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Patinar es una forma divertida y eficaz de perder peso

Una de las principales razones por las que abandonamos los planes de adelgazamiento es la falta de recompensas inmediatas.

Si cualquier plan de adelgazamiento requiere el cambio de hábitos y rutinas diarias, lo mejor es sustituirlas por otras que resulten divertidas y satisfactorias en el corto plazo. En caso contrario, las probabilidades de abandonar nuestro plan de adelgazamiento serán elevadas.

La opción única de dieta estricta no sólo no es saludable, suele vivirse más como un martirio que placer. Si optamos por salir solos a hacer ejercicio puede que no tengamos toda la fuerza de voluntad que se necesita.

Taller de patinaje urbano en Alcorcón


En nuestro constante trabajo por fomentar el patinaje como un medio de transporte urbano incluimos la celebración periódica de talleres formativos para distintas edades y con distintos propósitos.

El domingo, 30 de septiembre de 2018, puedes conocer conceptos teóricos y prácticos en la tienda Decathlon Alcorcón.

Decathlon Alcorcón

Gracias al acuerdo de colaboración que mantenemos con la tienda Decathlon Alcorcónlos fines de semana puedes iniciarte en el mundo roller. Además, si tienes la tarjeta Decathlon, te hacemos un 20% de descuento en el primer mes de matrícula. 

Conforme a nuestra metodología disponemos de grupos de distintas edades, horarios y niveles de patinaje.


Rutas en patines: un complemento ideal para aprender a patinar

Más allá de la zona de conos y las clases técnicas hay vida

Nuestro principal objetivo es que aprendas a patinar con seguridad por la ciudad. Por ello, celebramos rutas en patines constantemente aptas para distintos niveles de patinaje y edades. En la publicación de cada una de ellas te indicamos el nivel requerido.

Las rutas eXplorer de los viernes a las 20:30, las de fin de semana y nuestros viajes de roller turismo están orientadas a ofrecerte nuevas  experiencias a la vez que aprendes.

Rutas eXplorer

Las rutas de los viernes a las 20:30 en el Parque del Retiro son el complemento ideal para mejorar tu técnica de patinaje urbano.

Las dividimos en dos niveles o grupos para atenderos a todos pero ambas terminan en el mismo lugar:

Si todavía te falta técnica de patinaje urbano las rutas consistirán en descubrir la variedad obstáculos y situaciones en las que te puedes encontrar, reforzando tu capacidad de frenado. Así mismo, te informaremos sobre la normativa y ordenanza municipal para que conozcas los límites y las posibilidades existentes de utilizar los patines como Vehículo de Movilidad Urbana.

Si ya ruedas con soltura y seguridad por la ciudad descubrirás las calles de Madrid de noche sobre ruedas a un ritmo exigente y orientado a disfrutar de la adrenalina y la aventura.

Vallecas

Los domingos por la mañana puedes iniciarte en el patinaje en la zona del Ensanche de Vallecas con grupos infantiles y adultos.


Si ya tienes un nivel de patinaje medio-avanzado también te ofrecemos hockey línea en Entrevías y slalom en Coslada

Madrid Río

Los miércoles por la tarde puedes iniciarte en el patinaje en Madrid Río con grupos infantiles y adultos.

Si ya tienes un nivel de patinaje medio-avanzado te recomendamos nuestras clases de Urbano y FreeStyle en el Parque del Retiro o, nuestras disciplinas avanzadas como el Hockey Velocidad.

Parque de El Retiro

En el Parque de El Retiro disponemos de una gran variedad de horarios, niveles y disciplinas: iniciación, velocidad, freestyle  y slalom para grupos infantiles y adultos.

Y, los viernes a las 20:30, la ruta eXplorer para descubrir Madrid de noche en patines y mejorar tu nivel de patinaje urbano

Clases de patinaje para todos los gustos y niveles.


Roller morning

Si tu trabajo o estudios te impiden disfrutar de los horarios habituales, los lunes y los miércoles a las 11:00 puedes aprender a patinar en un entorno privilegiado de la ciudad.



Decathlon San Fernando de Henares

Disponemos de grupos con distintas edades, horarios y niveles de patinaje conforme a nuestra metodología.

Si los que te ofrecemos no se adaptan a tu agenda puedes consultar otras ubicaciones y horarios en Infantil o Adultos.

Si ya tienes un nivel medio o avanzado te recomendamos consultar nuestras disciplinas: Hockey, FreeStyle, Velocidad.

Las clases las impartimos en el parking de la tienda Decathlon de San Fernando de Henares. (Con zona cubierta en caso de lluvia)

Nos hemos trasladado a Coslada --> Clases de patinaje en Coslada

Coslada

Los sábados por la mañana puedes iniciarte en el patinaje en la zona del Polideportivo La Vía con grupos infantiles y adultos.

Si ya tienes un nivel de patinaje medio-avanzado te recomendamos nuestras clases de Urbano y FreeStyle a las 13:00 o, nuestras disciplinas avanzadas como el Hockey y la Velocidad.

Decathlon Parla

Gracias al acuerdo de colaboración que mantenemos con la tienda Decathlon Parla, los fines de semana puedes iniciarte en el patinaje. Conforme a nuestra metodología disponemos de grupos de distintas edades, horarios y niveles de iniciación.

Si tu nivel es medio - avanzado, consulta nuestras Clases de Patinaje en Parla con disciplinas como el hockey, velocidad, freestyle,...

Además, si tienes la tarjeta Decathlon, te hacemos un 20% de descuento en el primer mes de matrícula. 

Decathlon Xanadú - Arroyomolinos


Gracias al acuerdo de colaboración que mantenemos con la tienda Decathlon Xanadú de Arroyomolinos, los fines de semana puedes iniciarte en el mundo roller. 

Conforme a nuestra metodología disponemos de grupos de distintas edades, horarios y niveles de patinaje.

Patinar en familia

Los viernes en el Parque de El Retiro os ofrecemos grupos paralelos de adultos e infantiles.

Juntos pero no revueltos

Es decir, aplicamos distinta metodología de enseñanza para niños que para adultos pero, podéis asistir a las clases el mismo día y hora.

¿Qué patines me compro?

Aunque existe una gran variedad de tipos de patines, si lo que quieres es aprender a patinar, no te recomendamos que empieces por los especializados. Aprender a patinar debe tener como primer objetivo deslizar con suavidad y frenar en la menor distancia posible ante un evento inesperado.

Aunque en RND Patinaje impartimos formación sobre numerosas disciplinas, nuestra principal dedicación es enseñaros a patinar por la ciudad con seguridad

Para ello, además de recomendarte que no te aventures a patinar desde cero por tu cuenta y acudas a escuelas especializadas, debes tener en cuenta que llevarás unas ruedas bajo tus pies, que el casco y las protecciones (coderas, rodilleras y muñequeras) se venden por razones justificadas, y que el freno de taco es el sistema más seguro de frenado hasta que aprendas técnicas más complicadas.

Maratón Internacional de Patinaje de Madrid 2018

Divertidísima jornada de domingo en el final de la temporada.

La marea verde de Rollys disfrutó de lo lindo: los más atrevidos con el 1/2 y el maratón y luego, todos juntos en la patinada.

Las fotos y el vídeo son para que los que faltasteis anotéis en la agenda la cita del año que viene.


Tiendas Decathlon

Mantenemos acuerdos de colaboración con distintas tiendas Decathlon para la celebración de eventos e impartir clases a lo largo de la temporada los fines de semana.

Puedes de conseguir tus patines de iniciación, casco y protecciones, puedes iniciarte en el patinaje de manos de monitores profesionales. Además, si tienes la tarjeta Decathlon, te hacemos un 20% de descuento en el primer mes de matrícula. 

Clásica de Donostia

Aunque 15K se hacen pocos para los rollers, la Clásica de Donostia es el evento ideal para quienes no tienen experiencia y quieren asumir su primer reto a principios de temporada.

Los albergues, muy bien cuidados y en entornos como el de Ulia satisfacen las necesidades de cualquier grupo de rollers. 

Para colmo, las fechas (octubre) y el buen clima te permiten darte un chapuzón en el mar después de la carrera antes de disfrutar del momento gastronómico del norte.

Hockey en Entrevías

Con la escuela de iniciación al hockey línea en el Polideportivo Alberto García puedes avanzar en tu aprendizaje del patinaje con la disciplina más completa y divertida.

Si ya tienes un nivel medio de patinaje y quieres conocer el juego en equipo sobre ruedas, te invitamos a probar el hockey línea.

Las clases son de 1 hora y media y las estructuramos con ejercicios sobre técnica, fuerza, velocidad, táctica y una pachanguita para divertirnos con situaciones tácticas reales, reglamentación y desarrollar lo aprendido.

Rollybears de Madrid

Los Rollybears de Madrid entrenan en Coslada, en sesiones de 1,5 horas, los lunes y miércoles de 20:30 a 22:00.

Puedes apuntarte a 1 ó 2 sesiones a la semana e incluso jugar la liga federada con ellos. No importa tu nivel de hockey mientras, lo que quieras es divertirte patinando y jugando en equipo.

También tenemos entrenamientos para mayores de 11 años y senior en Parla, Torrejón de la Calzada y Entrevías.
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